Postoje namirnice koje utiču na regulaciju našeg raspoloženja tokom promene godišnjih doba. Zato sledećih 5 namirnica mogu biti posebno delotvorne u prevenciji prolećnog umora, smatra dijetetičar.
Ako razmišljate o promeni frizure, razmislite o kratkom bobu
Prema istraživanjima, najviše koristi od sadržaja kofeina u jutarnjoj kafi možemo da sačekamo nekoliko sati nakon ustajanja. Hormon kortizol ima neke veze sa ovim - pokazaćemo vam kako!
Ponekad je teško znati da li treba da nanesete maskaru pre ili posle šminkanja kapaka. Dakle: maskara pa senka za oči ili obrnuto? Evo redosleda primene da biste nastavili sa uspešnim makeupom.
Više nema izgovora...
Ekološki prihvatljivija, a podjednako efikasna
Verovatno ste već iskusili da se posle jutarnjeg odlaska u toalet osećate ne samo svežije, već i lakše, a možda čak i udobnije stanete u omiljene farmerke. Ali da li to znači da vam pražnjenje creva može pomoći da izgubite težinu?
I najmanji napor vas iscrpljuje, baterije su vam presušene, nedostaje vam motivacije: šta ako ste, a da niste toga svesni, pokvarili svoj biološki sat? Zaista, promene u našem načinu života mogu poremetiti naš cirkadijalni ritam. Ali koji su znaci i kako se nositi s njima?
Kada imate masnu kožu, nanošenje ulja na lice može izgledati kontradiktorno. Pa ipak, ovakav režim nege se može pokazati kao pravi saveznik za masnu kožu. Objašnjenje donosi Dr Lieve Declercq.
