Kao i u svakodnevnom životu, anksioznost pogađa i kancelariju. Ali kako to prepoznati? Određena ponašanja i "osobine" ličnosti govore same za sebe i karakterišu oblik anksioznosti
Da li ste se ikada osećali zarobljenim u krugu negativnih misli koje utiču na vaše emocionalno blagostanje? Ako jeste, niste sami.
Samopouzdanje i autentičnost su nešto što nije lako postići, zato vam predstavljamo tri veštine koje preporučuje Harvard
Saznajte kako svakodnevne navike mogu uticati na proces starenja i kako donošenje pametnih odluka može napraviti razliku.
Preopterećeni svakodnenvim obavezama, živimo u stanju stalne pripravnosti. A to stavar anksioznost i mentalni umor. Kako da se opustimo i pronađemo izgubljeni spokoj...
Dodir, sluh, ukus, miris i vid su čula koja nas povezuju sa spoljnim svetom. Ali ne samo to. Prema rečima stručnjaka, fokusiranje na ova čula moglo bi nas osloboditi stresa i anksioznosti
Ovo je najočiglednije rešenje za napade anksioznosti
Ne morate odmah da posegnete za kafom ili energetskim napitkom ako se osećate umorno tokom dana. Postoje i drugi načini da povratite energiju
Pročitajte tekst ako želite da se osećate dobro
Da li se osećate krivicu kada razmišljate o tome da odete na godišnji odmor i da ne radite ili da ste daleko od svojih najmilijih? Psiholozi pomažu da se izborite s osećajem krivice
