Ako se usudimo da se suočimo sa mlađim ja koji živi u nama, sa mnogim bolovima i povredama koje smo zadobili kao deca, možemo učiniti naše odrasle živote mnogo vrednijim i srećnijim.
Toksične veze su veoma česte. Skoro polovina ljudi ih doživi bar jednom u životu. Raskid u takvoj vezi nije lak, pa nije slučajno što nam specijalista preporučuje da za to imamo nuklearno otporan plan. Otkrivamo i kako da se pripremimo za možda najteži trenutak u životu.
Ako je briga o svom telu kako bi se izbegle povrede ili razboljevanje široko rasprostranjena navika, šta je sa našim mentalnim zdravljem? Kako održavate svoje mentalno zdravlje na dnevnom nivou?
Emocionalna neutralnost i postavljanje jasnih granica su neophodni ako želite da izađete na kraj s narcisoidnom osobom
Sreća se trenira, ali prvo morate da identifikujete šta vas sprečava da budete srećni. U tome će vam pomoći dr Paloma Fuentes
Izmerite svoj stres za dva minuta
Da steknete samopouzdanje promenom držanja? Moguće je, prema mišljenju nekoliko psihologa i stručnjaka za govor tela, veličati prednosti „moćnog poziranja“ ili „power posing“ na takav način da izgledate i (naročito) da se osećate samouverenije.
Da li ste se ikada nakon razgovora s nekom osobom osećali kao da vas je voz pregazio?
Autofobija opisuje stanje kada se neko iracionalno plaši samoće, izolacije i ignorisanja ili napuštanja, posebno u hitnim slučajevima
